Με εκείνους που μπορείς να είσαι ο εαυτός σου..

Γράφει η Δέσποινα Παντέλα Να είσαι με εκείνους τους ανθρώπους που μπορούν και θέλουν να σε δεχτούν όπως πραγματικά είσαι, που δεν θα χρειαστεί να υποδυθείς κάποιο ρόλο μαζί τους, που θα μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, να είσαι εσύ, χωρίς συνέπειες .. Πόση ανάγκη έχεις να ξοδεύεις χρόνο με ένα άνθρωπο μακριά από τα πρέπει και τα μη γιατί ξέρεις πως σε αποδέχεται έτσι ακριβώς όπως είσαι με τα λάθη σου και τα σωστά σου. Που μπορείς να εκφράζεσαι, να συμπεριφέρεσαι όπως νιώθεις και θέλεις χωρίς οποιεσδήποτε παρεξηγήσεις.. Να μπορείς να είσαι εσύ και να νιώθεις άνετα και ωραία με αυτό , χωρίς να χρειαστεί καν να προσποιείσαι και να προσπαθήσεις να δείξεις κάτι άλλο ,μόνο και μόνο για να αρέσεις και να χωρέσεις στα δικά του πρότυπα και θέλω. Δεν δείχνεις τον αληθινό σου εαυτό , μένεις πίσω από φόβο, μην χάσεις κάποιον, ή για το τι πρόκειται να σκεφτεί , ή πια γνώμη ενδέχεται να σχηματίσει για εσένα και στην τελική καταλήγεις να ξεχνάς ακόμη και εσύ ο ίδιος ποιος είσαι στην πραγματικότητα. Γιατί να έχεις στην άκρη του μυαλού σου πως αν δείξεις τον πραγματικό σου εαυτό δεν θα είσαι αρεστός σε κανέναν; Και γιατί να δείχνεις μόνο τις εκδοχές του εαυτού σου που πιστεύεις πως θα είναι αρεστές και καλοδεχούμενες; Μάθε να είσαι ο εαυτός σου και μάθε να επιλέγεις να είσαι με αυτούς που στο επιτρέπουν, χωρίς να φοβάσαι και χωρίς να πρέπει να κρυφτείς ή να προσποιηθείς για κάτι .. Να είσαι με εκείνους που μπορείς να είσαι εσύ, χωρίς να ντρέπεσαι για αυτό που είσαι .. γιατί μόνο έτσι θα νιώσεις πραγματικά ευτυχής ..

Continue ReadingΜε εκείνους που μπορείς να είσαι ο εαυτός σου..

Ο σκοπός σου θα σε βρει, αρκεί να τον αναζητήσεις

 Γράφει ο Αθανάσιος Στεργίου Υπάρχουν κάποια ερωτήματα που επισκέπτονται τον κάθε έναν και μία από εμάς αργά ή γρήγορα. Διαβάζοντας αυτό το κείμενο, ίσως να ήρθε και η δική σου ώρα. Είναι μια κατηγορία ερωτημάτων που άλλοτε βασανίζουν, κι άλλοτε πυροδοτούν ή ενθουσιάζουν. Τι έχω έρθει εδώ να κάνω; Ποιος είναι ο σκοπός μου; Ποιο είναι τελικά το νόημα της ζωής; Πως θα είμαι ευτυχισμένος ή ευτυχισμένη; Γιατί δεν έχω ικανοποίηση στη ζωή μου; Πως θα βρω την εσωτερική ειρήνη και πληρότητα; Η απάντηση πάντα βρίσκεται μέσα στο ερώτημα. Και αυτές οι απαντήσεις βρίσκονται κρυμμένες μέσα σου. Από Σωκράτη, Αριστοτέλη και Επίκτητο, θρησκευτικούς ηγέτες, φιλοσόφους, μέχρι και νεότερους όπως Freud, Adler, Bob Proctor, Tony Robbins και αμέτρητους άλλους, όλοι έχουν ασχοληθεί με το νόημα της ζωής και τον υπαρξισμό. Κάποτε ο Viktor Fankl είπε: “Το νόημα της ζωής είναι να δίνεις στη ζωή νόημα”. Ο Picasso επίσης το έθεσε με έναν εξίσου όμορφο τρόπο: “Το νόημα της ζωής είναι να βρεις το χάρισμά σου. Ο σκοπός της ζωής είναι να το χαρίσεις”. Δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει έρθει στον πλανήτη με χαρίσματα και δώρα. Πέρα από τη μοναδικότητα που έχουμε όλοι, έχεις μέσα σου πράγματα που περιμένουν να τα ανακαλύψεις πρώτα για σένα και έπειτα για να τα μοιραστείς με ό,τι υπάρχει -φαινομενικά- έξω από σένα. Η ζωή δεν είναι να τρέχεις να πληρώσεις λογαριασμούς, να ψάχνεις για σωτήρες, ούτε να περνάς τον χρόνο σου χωρίς να εκδηλώνεις την μέγιστη εκδοχή του εαυτού σου. Αν το θέλεις και πραγματικά προσπαθήσεις, μπορείς να ζήσεις μια δυνατή ζωή με πληρότητα. Αλλά για να το πετύχεις αυτό, πρέπει να γυρίσεις προς τα μέσα και να βρεις την δική σου αλήθεια. Το Life Coaching δεν είναι παρά μια εξευγενισμένη μέθοδος της Μαιευτικής του Σωκράτη. Με άλλα λόγια, τα εργαλεία, οι τεχνικές και…

Continue ReadingΟ σκοπός σου θα σε βρει, αρκεί να τον αναζητήσεις

Τρεις τύποι μυαλού, ποιος είναι ο δικός σας;

Το να μιλάμε για το μυαλό, είναι μια κάπως αφηρημένη έννοια, η οποία δεν είναι ξεκάθαρη για όλους τους ανθρώπους. Είναι μια λέξη που στοχεύει να συμπεριλάβει όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο μας: σκέψη, συνείδηση, αντίληψη, πεποιθήσεις, επιθυμίες, αισθήσεις κτλ. Το μυαλό είναι το μέρος όπου η συνείδηση, το υποσυνείδητο και οι λειτουργικές διαδικασίες λαμβάνουν χώρα. Στο μυαλό αντανακλώνται οι ιδέες, οι πράξεις και οι διαφορετικές εκδηλώσεις της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Όλα αυτά παράγονται από δομημένες διαδικασίες. Με άλλα λόγια, όλη αυτή η ψυχική δραστηριότητα δεν είναι τυχαία, αλλά υπακούει σε μοτίβα ή σχέδια που μαθαίνονται κατά τη διάρκεια της ζωής. Αυτό δε σημαίνει πως είναι κάτι που δεν αλλάζει. Στον εγκέφαλο, τα πάντα είναι ευαίσθητα στην αλλαγή. «Το μυαλό δεν είναι ένα δοχείο που πρέπει να γεμίσει, αλλά φωτιά που πρέπει να ανάψει» – Πλούταρχος Σύμφωνα με το πώς αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν, κάποιοι μελετητές πρότειναν την ύπαρξη τριών τύπων μυαλού: το άκαμπτο, το ρευστό και το εύκαμπτο. Το καθένα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και υπακούει σε διαφορετικών ειδών λογικής. Ας δούμε το καθένα ξεχωριστά. Το άκαμπτο μυαλό: αντίσταση στην υιοθέτηση καινούργιων αντιλήψεων Η εκπαίδευση είναι ο παράγοντας που επηρεάζει περισσότερο την διαμόρφωση του μυαλού. Είναι φυσιολογικό για ανθρώπους με άκαμπτο μυαλό να είναι παιδιά από γονείς που έχουν άκαμπτο μυαλό. Αυτή η ακαμψία, κατ’ αρχήν, είναι ένας αμυντικός μηχανισμός. Οι σταθερές ιδέες δίνουν το αίσθημα του μεγαλύτερου ελέγχου και προστασία από την αβεβαιότητα. Όσοι έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι ιδανικοί για πειθαρχημένες δουλειές και δραστηριότητες. Από την άλλη, αυτοί που έχουν άκαμπτο μυαλό θα μπορούσαν να είναι κάπως επιφανειακοί. Δεν σταματούν να αναλύουν ή να αξιολογούν την εγκυρότητα των ιδεών ή των πράξεων. Υποθέτουν πως όλα πρέπει να γίνουν με μια τακτική σειρά που είναι επίσης προκαθορισμένη. Αυτό οδηγεί στο να έχουν αρκετή δυσκολία…

Continue ReadingΤρεις τύποι μυαλού, ποιος είναι ο δικός σας;

Φέτος, να σ’ αγαπάς λίγο περισσότερο…

Φτάσαμε πάλι σε εκείνη τη γιορτινή περίοδο του χρόνου. Εκείνη που είναι πολύχρωμη, γεμάτη κορδέλες και ζεστή ατμόσφαιρα. Είναι αυτή η περίοδος που η μελαγχολία προσπαθεί να βάψει το γκρίζο της με εκείνο το κόκκινο χρώμα της ζωής. Μαζί με τα πρώτα αναμένα λαμπάκια, ξεκινά κι εκείνος ο προσωπικός απολογισμός. Αυτός που σου δείχνει τι έχασες και τι κέρδισες μέσα απο τη χρονιά που φτάνει στο τέλος της. Σαν μια ταινία μικρού μήκους τα πρόσωπα που άφησες πίσω και εκείνα που βρήκαν τον τρόπο να μπουν στη καρδιά σου. Μεγαλώνοντας, μαθαίνουμε πως το παραμύθι του άγιου Βασίλη είναι μόνο για παιδιά. Ενα παραμύθι που τόσο πολύ θα θέλαμε να είναι αληθινό. Να ερχόταν ένας χοντρός καλόκαρδος παππούς να μας φέρει πίσω ό,τι χάσαμε, ό,τι αφήσαμε και μας άφησε, ό,τι θελήσαμε και δεν αποκτήσαμε. Μάθαμε να νιώθουμε την ευτυχία μόνο αν την μοιραζόμαστε. Μάθαμε να θέλουμε να μας αγαπούν, να απαιτούμε την ευτυχία μέσα απο τα μάτια των άλλων. Μα αλήθεια, εσένα αν δεν σε αγαπήσεις, αν δεν σε συγχωρήσεις, αν δεν σε καταλάβεις, ποιος αλήθεια περιμένεις να το κάνει σε ετούτη τη ζωή; Θυμήσου λίγο εκείνο το παιδί με τα λαμπερά μάτια που κάποτε ήσουν. ‘Που πίστευες με όλη σου την αγνότητα τον φανταχτερό κόσμο των γιορτών ως την μεγαλύτερη απόδειξη ανταμοιβής της καλοσύνης που δείξαμε όλο τον χρόνο. Εκείνο το παιδί είναι το δικό σου δώρο. Αυτό που κάτω απο κανένα δεντράκι δεν θα βρείς και σε κανένα μαγαζί. Φέτος, να σ’ αγαπάς λίγο περισσότερο. Να σε ξεκουράζεις ακόμα περισσότερο. Να σε παίρνεις βόλτες σε όμορφα μέρη να γαληνεύει η ψυχή σου και να απο κάθε αρνητική σκέψη. Φέτος προσπάθησε να βρεις τον χρόνο για σένα. Εκείνον που πάντα δίνεις στους άλλους. Εκείνον που κλείνεις πίσω απο τσιμεντένια κτήρια κι απρόσωπα γραφεία. Φέτος, πες περισσότερα σ’…

Continue ReadingΦέτος, να σ’ αγαπάς λίγο περισσότερο…

30 πράγματα που αν δεν κάνετε όταν είστε νέοι, θα μετανιώσετε στα γεράματά σας.

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι μεγάλη πηγή γνώσεων και πληροφοριών για τους νεότερους. Είναι πάντα να μοιραστούν τις εμπειρίες που αποκόμισαν κατά την διάρκεια της ζωή τους και να βοηθήσουν, όσο μπορούν τους νεότερους να μην σπαταλούν χρόνο σε καταστάσεις που δεν πρέπει και να απολαύσουν την ζωή τους στο μέγιστο. Οι νεότεροι το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να ακούσουν προσεχτικά τις συμβουλές των μεγαλύτερων. Δείτε παρακάτω 30 πράγματα που θα μετανιώσετε, αν δεν τα κάνετε, όταν είστε νέοι. 1.Δεν ταξιδέψατε, όταν είχατε την ευκαιρία. Τα ταξίδια γίνονται πιο σπάνια και δύσκολα, καθώς μεγαλώνουμε. Ειδικά, όταν έχουμε παιδιά και πρέπει να καλύψουμε τα έξοδα για 3 ή 4 άτομα και όχι μόνο για τον εαυτό μας. 2.Δεν μάθατε μια ξένη γλώσσα. Θα θυμώνετε με τον εαυτό σας, όταν θυμάστε, ότι κάνατε μια ξένη γλώσσα στο σχολείο και τώρα δεν θυμάστε τίποτα. 3.Το να μένετε σε μια άσχημη σχέση. Όποιος έχει βγει από μια άσχημη σχέση, το μόνο που εύχεται, όταν κοιτάζει πίσω είναι να είχε φύγει νωρίτερα. 4.Δεν βάζετε αντηλιακό. Ρυτίδες, κρεατοελιές και καρκίνος του δέρματος μπορούν να αποφευχθούν σε μεγάλο βαθμό, αν προστατεύετε τον εαυτό σας. 5.Χάνετε την ευκαιρία να δείτε από κοντά τον αγαπημένο σας τραγουδιστή. Μην χάνετε ευκαιρία να δείτε από κοντά το αγαπημένο σας συγκρότημα ή τραγουδιστή. Είναι μια ανεπανάληπτη εμπειρία και δεν ξέρετε, αν θα έχετε ξανά την ευκαιρία να τους δείτε από κοντά. 6.Να φοβάστε να κάνετε πράγματα. Κοιτώντας πίσω, θα αναρωτιέστε τι ακριβώς ήταν αυτό που σας φόβιζε. 7.Δεν έχετε την γυμναστική ως προτεραιότητα. Ξοδεύουμε πολλές ώρες ξαπλωμένοι στον καναπέ. Όταν φτάσετε τα 40, 50 ή 60 θα εύχεστε να είχατε σηκωθεί από τον καναπέ. 8.Να καθορίζετε τον εαυτό σας με βάση τον ρόλο των φύλων. Λίγα πράγματα είναι τόσο στενάχωρα, όσο το να ακούς έναν μεγάλο άνθρωπο να…

Continue Reading30 πράγματα που αν δεν κάνετε όταν είστε νέοι, θα μετανιώσετε στα γεράματά σας.

4 τρόποι για να προστατευτείτε από την αρνητική ενέργεια των άλλων

Ενεργειακά βαμπίρ, αυτοί που απορροφούν την ζωή, την ενέργεια. Σας ακούγονται οικεία; Αν έπρεπε ποτέ να περάσετε χρόνο με κάποιον που είναι αρνητικός ή ρουφά τη ζωή από μέσα σας, υπάρχουν πιθανότητες να έχετε χρησιμοποιήσει αυτούς τους όρους ή να έχετε δημιουργήσει έναν δικό σας. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζουν οι περισσότεροι να μείνουμε μακριά από την αρνητική ενέργεια. Η αρνητική ενέργεια συνήθως έρχεται με τη μορφή ανθρώπων παρά πραγμάτων. Για κάποιους, το γραφείο έχει πολύ αρνητική ενέργεια, για άλλους θα μπορούσαν να είναι τα μέλη της οικογένειας τους. Και για κάποιους, αν και δεν μου αρέσει να το λέω αυτό, η αρνητική ενέργεια είναι μέσα τους. Αν αυτό το τελευταίο συμβαίνει σε εσάς, βρείτε τρόπους να απελευθερώσετε αυτή την τοξική αρνητική ενέργεια. Σας τρώει αργά και θα κλέψει όλη την ευτυχία και την χαρά από εσάς πριν προλάβετε να τις απολαύσετε. Οπότε, εκτός από το να μην ξαναδούμε ποτέ την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους μας ξανά πως προστατευόμαστε από την αρνητική ενέργεια; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε και με λίγη πρακτική, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις τεχνικές σε χρόνο μηδέν. Η τεχνική του τριαντάφυλλου Είναι μια από τις αγαπημένες μου επειδή είναι τόσο εύκολη. Αν τύχει να βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο με κάποιον που σας δίνει πολύ αρνητική ενέργεια, φανταστείτε ότι κρατάτε ένα τριαντάφυλλο ανάμεσα σας. Οποιουδήποτε χρώματος σας αρέσει. Το τριαντάφυλλο είναι σύμβολο αγάπης. Μπορείτε να του προσφέρετε το τριαντάφυλλο ή μπορείτε απλά να το κρατήσετε ανάμεσα σας για να προστατεύσετε την ενέργεια. Είναι κάτι απλό και ισχυρό. Αν δεν είστε στο ίδιο δωμάτιο αλλά απλώς έχετε αρνητικές σκέψεις για κάποιον, κάντε αυτό. Βοηθάει. Το λευκό φως Είναι τόσο απλή όσο η τεχνική του τριαντάφυλλου. Σε αυτή την περίπτωση θα φανταστείτε πως σας περιβάλλει ένα λευκό φως, σας προστατεύει…

Continue Reading4 τρόποι για να προστατευτείτε από την αρνητική ενέργεια των άλλων

12 σημάδια ότι η ψυχή σας αποστραγγίζεται και πεθαίνει

  Νιώθετε κουρασμένοι συχνά; Νιώθετε ότι κουβαλάτε ένα βάρος που συνδέεται με την ψυχή σας; Αν απαντήσατε «ναι», υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι η ψυχή σας έχει κατάθλιψη. Στον 21ο αιώνα, είμαστε εκτεθειμένοι σε αρκετά ερεθίσματα που αναστατώνουν την ψυχική μας υγεία. Είναι πολύ σημαντικό να τα γνωρίζουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Εδώ βρίσκονται 12 σημάδια που δηλώνουν τον κίνδυνο: Αγνοείτε τα μαθήματα που έχετε μάθει Έχετε περάσει πολλά, όπως όλοι. Δεν προσπαθώ να κάνω κήρυγμα για κάτι. Αλλά οι δυσκολίες έρχονται, έτσι ώστε να μάθουμε κάτι από αυτές. Αν δεν διορθώσετε τους τρόπους σας, τότε θα συνεχίσετε να πέφτετε στο ίδιο πρόβλημα ξανά και ξανά. Δημιουργείτε ψεύτικες δικαιολογίες Οι δικαιολογίες δεν θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από μια κατάσταση. Το αντίθετο μάλιστα… οι δικαιολογίες σας βάζουν σε περισσότερους μπελάδες. Το σώμα και η ψυχή σας θα αρχίζουν να αποστραγγίζονται επειδή κουράζονται να διατηρούν τα ψέματα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την ψυχή και την ευεξία σας είναι να αποδεχτείτε τα λάθη σας αντί να προσπαθείτε να βρείτε έναν εύκολο τρόπο διαφυγής. Φόβος για το μέλλον Κανείς δεν ξέρει τι θα του συμβεί. Μπορούμε μόνο να κάνουμε τυχερές υποθέσεις, αλλά κανείς από μας δεν γνωρίζει σίγουρα. Δεν ξέρω αν θα ζω αύριο ή αν τα όνειρά μου θα βγουν ποτέ αληθινά. Αλλά αν σταματήσω να δουλεύω γι αυτά τώρα, τότε σφραγίζω και τις παραμικρές πιθανότητες. Έτσι, εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες που έχετε. Δεν μπορείτε να αφήσετε το παρελθόν Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το αποκαλούμε «κοιτάμε πίσω». Επειδή είναι πίσω σας. Αν κολλήσετε στο παρελθόν, θα σας δημιουργήσει ένα μεγάλο βάρος στον εαυτό σας. Το να προχωρήσετε μπροστά είναι εξαιρετικά απαραίτητο για μια υγιή ζωή, οπότε προχωρήστε. Αυτό-υποβιβασμός Είναι το πιο εύκολο πράγμα για να ρίξετε τον εαυτό σας.…

Continue Reading12 σημάδια ότι η ψυχή σας αποστραγγίζεται και πεθαίνει

Πώς να αντέχεις τους δύσκολους ανθρώπους: Η λύση της καρφίτσας

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους οι οποίοι με τη συμπεριφορά τους μας κάνουν τη ζωή δύσκολη. Ένα στριμμένο αφεντικό, ένας δύσκολος σύζυγος, μια αυταρχική γυναίκα, ένας νευρικός υπάλληλος, ή ένας ανυπόφορος γείτονας. Εκνευριζόμαστε όταν το άτομο δίπλα μας μιλάει δυνατά στο κινητό ή κορνάρει το από πίσω αυτοκίνητο. Γιατί εκνευριζόμαστε τόσο εύκολα και πώς μπορούμε να παραμείνουμε ήρεμοι σε τέτοιες στιγμές; Τα κίνητρa Ο βασικός λόγος που τέτοιου είδους συμπεριφορές μας θυμώνουν είναι η ερμηνεία που κάνουμε για τα κίνητρα πίσω από αυτές. Στη νομική, υπάρχει σαφής διάκριση ανάμεσα σε ένα φόνο εξ αμελείας και ένα φόνο εκ προθέσεως. Και στις δυο περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ένα πτώμα. Όμως όλοι αναγνωρίζουμε ότι πρέπει να είμαστε πιο ελαστικοί ως προς την ποινή για τα εγκλήματα εξ αμελείας. Το ίδιο ακριβώς κάνουμε όταν ένα μωρό ή ένα μικρό παιδάκι συμπεριφέρεται με τρόπους οι οποίοι θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν εκνευριστικοί. Όταν πετάει κάτω το πιάτο με το φαγητό ή όταν ρίχνει επάνω μας την πορτοκαλάδα ή όταν αρχίζει και κλαίει δυνατά στη μέση της νύχτας. Εκείνη τη στιγμή θα είμαστε ιδιαίτερα γενναιόδωροι με την ερμηνεία μας, θα πούμε ότι ίσως πονάει το δοντάκι του, ή είναι κουρασμένο. Δε θα το πάρουμε προσωπικά. Όταν όμως κάποιος από πίσω μας κορνάρει στο αμάξι, τότε η ερμηνεία που δίνουμε είναι πολύ διαφορετική. «Θέλει να μας σπάσει τα νεύρα. Νομίζει ότι είμαι ανίκανος; Δε βλέπει ότι ο δρόμος είναι μπλοκαρισμένος;». Όταν το δύσκολο αφεντικό βρει κάτι για να μας κάνει παρατήρηση στη δουλειά, θα σκεφτούμε ότι «το κάνει για να με μειώσει». Θα το πάρουμε προσωπικά. Γιατί το παίρνουμε προσωπικά; Γιατί όμως είμαστε τόσο έτοιμοι να το πάρουμε προσωπικά; Η απάντηση είναι η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αρκετά χαμηλή αυτοπεποίθηση. Δεν αγαπάμε τον εαυτό μας και…

Continue ReadingΠώς να αντέχεις τους δύσκολους ανθρώπους: Η λύση της καρφίτσας

Η δύναμη της συγχώρεσης

Συγχώρεση σημαίνει «δίνω στον εαυτό μου το δικαίωμα να ζήσει χωρίς πόνο». «Η ικανότητα να συγχωρείς είναι προσόν του δυνατού. «Οι αδύναμοι ποτέ δεν συγχωρούν» (Μαχάτμα Γκάντι). Αναμφίβολα οι διαπροσωπικές μας σχέσεις μας επιφυλάσσουν αρκετά συχνά αδικία, πόνο, απογοήτευση και γενικότερα συναισθήματα που μας οδηγούν στο θυμό, στο μίσος, στην εκδίκηση και βυθίζουν τη ζωή μας στο «σκοτάδι. Το αντίδοτο όμως για όλα αυτά τα «οξέα  συναισθήματα βρίσκεται στη δύναμη της συγχώρεσης, που αποτελεί μια πράξη μεγίστης ψυχικής δύναμης και δείγμα σοφίας και σύνεσης, αφού είναι η απόφαση για ένα καλύτερο αύριο, που το ίδιο το άτομο πρέπει να πάρει. Αλλωστε, όλες οι φιλοσοφίες και όλες οι θρησκείες κηρύσσουν ότι η συγχώρεση είναι μια σημαντική αρετή του ατόμου. Η διαδικασία της συγχώρεσης χρειάζεται χρόνο και μεγάλη προσπάθεια. Είναι μια διεργασία αυτογνωσίας που μας απελευθερώνει από το παρελθόν, μας καθιστά ώριμους, δυνατούς, υπεύθυνους και δημιουργικούς. Απαιτείται, αναμφίβολα, μεγάλη προσπάθεια και μεγαλείο ψυχής για να καταφέρουμε να συγχωρέσουμε κάποιον  που μας έχει πληγώσει ανεπανόρθωτα και, ίσως, μεγαλύτερη ακόμα προσπάθεια να συγχωρέσουμε τον ίδιο  τον εαυτό μας και να αναλογιστούμε το δικό μας μερίδιο ευθύνης στις λανθασμένες μας επιλογές. Η συγχώρεση είναι μια προσωπική μας υπόθεση, είναι μια μεγαλειώδης πράξη πνευματικής ανωτερότητας και προσωπικού σθένους. Δεν έχει να κάνει με αυτόν που μας «πόνεσε» αλλά με τη δική μας ανάγκη να απαλλαγούμε από το φορτίο που μας βαραίνει και να ξαναβρούμε την εσωτερική μας γαλήνη, την εσωτερική μας λύτρωση, Διότι η συγχώρεση έχει λυτρωτική–θεραπευτική δύναμη, αφού μέσα από αυτήν παύουμε να είμαστε «δέσμιοι» του μίσους, του θυμού και της εκδίκησης και δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να έχει διαρκή έλεγχο στη ζωή μας, «δηλητηριάζοντας» τις ώρες, τις μέρες, τους μήνες, τα χρόνια μας. Η συγχώρεση δεν είναι απαραίτητα μια κατάσταση λήθης, αλλά «απελευθέρωση» από τα δεσμά του παρελθόντος και η αιτία να…

Continue ReadingΗ δύναμη της συγχώρεσης

Μερικοί άνθρωποι δεν μπαίνουν τυχαία στη Ζωή σου. Έρχονται για να σου δείξουν κάτι…

  Ήρθανε στη ζωή σου, σαν αστραπή. Δεν πρόλαβες να κρατήσεις το χαμόγελο στα χείλη, δε θυμάσαι καν πόσο πολύ είχε αλλάξει. Δεν πρόλαβες να συνηθίσεις το πέταγμα της ψυχής. Εκείνο το πέταγμα που έκανε τον κόσμο να φαίνεται τόσο δα μικρός, αρκετά μικρός για να μπορείς να τον κατακτήσεις. Καμιά φορά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς και το άρωμά τους. Από κάπου περνάς και απλά έρχεται μια μυρωδιά που σε τραβάει, αλλά δεν μπορείς να ξέρεις αν ήταν αυτή. Το νιώθεις όμως, κάτι σου θυμίζει. Περπατάς και το κενό που υπάρχει μέσα σου το γεμίζεις με τις όμορφες, όμως σύντομες στιγμές. Τις καλείς να έρθουν, έτσι απλά για να μη σε ρουφήξει το κενό και σε παρασύρει στη σιωπή και στην ομίχλη. Ξέρεις ότι αυτές οι αναμνήσεις θα σε συντροφεύουν, θα σε δυναμώνουν και θα σε κάνουν να χαμογελάς κρυφά όταν δε κοιτά κανείς. Με τα μάτια του νου θα ζεις κάθε στιγμή που σε άγγιξε, κάθε στιγμή που σε άλλαξε. Ναι, γιατί αυτοί οι άνθρωποι ήρθαν για να αλλάξουν κάτι. Ήρθαν να σου δείξουν κάτι που δεν ήξερες ότι είχες. Ανιδιοτελή Αγάπη, Πάθος, Ενθουσιασμό, Δύναμη, Δημιουργικότητα, μεγάλη καρδιά. Κάτι που για κάποιον λόγο είχες αφήσει στο σκοτάδι. Εκείνοι όμως είχαν το κατάλληλο φως. Το φώτισαν, το έβγαλαν στην επιφάνεια. Έλαμψες. Ίσως και να μην άντεχες αυτή την λάμψη κάποιες φορές. Έκλαιγες από χαρά ή από φόβο; Δε θυμάσαι. Όπως και να έχει όμως, έλαμψες. Μα πόσο πολύ! Και αυτή τη λάμψη τη σκόρπιζες γύρω και φώτιζες και τους άλλους. Φώτιζες την ψυχή τους και τον δρόμο τους. Την μετέδωσες. Άλλοι την κράτησαν, άλλοι όχι. Εσύ όμως έμαθες ότι μπορείς να το κάνεις. Και μετά έφυγαν; Γιατί; Ένα αιώνιο «γιατί» μπορεί να σε βασανίζει. Νομίζεις πως μέχρι τη μέρα που θα κλείσεις τα μάτια σου θα σε συντροφεύει. Και ίσως…

Continue ReadingΜερικοί άνθρωποι δεν μπαίνουν τυχαία στη Ζωή σου. Έρχονται για να σου δείξουν κάτι…